Bienvenue sur le Site d'Alexandra Louison

20/01/2010

Stage intensif à LANZAROTE

posté à 10h48

Cela fait maintenant 10 jours que je suis en stage avec l'équipe de France à LANZAROTE. Les conditions d'entrainement sont vraiment optimales en cette période de l'année : une météo plus que clémente et un environnement très agréable.

Hébergés au club La Santa, nous disposons d'une piscine olympique extérieure, une piste d'athlétisme toute neuve, une salle de muscu, de magnifiques parcours vélos au milieu des champs de lave ....et une restauration d'excellente qualité!

Les conseils et le soutien des entraineurs fédéraux sont les bienvenus, pour apprendre toujours plus sur les méthodes d'entrainement et les chemins conduisant à la performance...

Le staff médical (kinés et médecin), est toujours disponible pour soulager nos ptits bobos ou nos jambes bien fatiguées, après ces dures journées de « labeur », je les remercie bien chaleureusement.

30 heures d'entrainement (total comptabilisé à la fin de la 1ere semaine de stage) ne laissent pas mes gambettes sans douleurs ;-)............!!!!!!!! Pas de problème, je me sens encore capable de supporter durant les 5 prochains jours, ce rythme « fou »....Je tiendrai bon jusqu'à la fin de la semaine, c'est promis ;-)!

Bon courage à vous aussi dans vos entrainements et sous un climat pas toujours facile à supporter en cette période.

A bientôt

Alex

 


Autre news:
30/09/2015 : Regard tourné vers 2016!
23/01/2015 : Ma préparation hivernale...
26/11/2014 : COURIR DE PLUS EN PLUS VITE…
10/10/2014 : NATUREMAN
04/08/2014 : La transition la plus longue de ma vie...
07/05/2014 : Quelques news de ma chute...
05/04/2014 : 1h12'05''....
13/03/2014 : Equipe de France d’ATHLETISME
27/01/2014 : Premiers Objectifs 2014 en Cross
12/10/2013 : NATUREMAN, je me suis faite surprendre par la vague…


» Consulter les archives

RSS



     
Designed by Nico35