Salut tout le monde!!

Voici un petit apercu des infrastructures dont nous profitons ici sur la Gold Coast. Entrainements natation en bassin exterieur de 50m. On est en moyenne 4 ou 5 personnes par ligne d'eau, autant dire qu'on ne se nage pas les uns sur les autres ;-)!!
On en profite meme pour bronzer!

Aujourd'hui, grosse sortie velo de 4h50 avec une bosse de 2,4km a 20% et une autre de 2km a 18%, dur dur...130 km au final et pour recharger les batteries un bon repas au Casino (buffet a volonte avec des desserts a ne plus en finir!!).
Puis plage pour finir la journee en beaute.

Bon ca suffit je n'en rajoute pas plus...
Je vous souhaite a tous une bonne journee (pour moi elle se termine!)

A bientot
Alex